📊 2026-03-31 健康报告

⚠️ 数据获取说明：Garmin Connect 认证失败（Token 已过期或无效），本次报告数据暂时无法获取。请在系统中重新配置 Garmin 账号信息。

📋 报告说明

由于 Garmin Connect API 认证失败，今日健康数据暂时无法自动获取。

可能原因：

  • Garmin OAuth 令牌已过期，需要重新登录
  • 账号密码未配置或配置错误

解决方案：

  • 请确认 Garmin 账号凭证已正确配置
  • 重新运行 python3 ~/.openclaw/skills/garmin-health-analysis/scripts/garmin_auth.py login 进行认证

📊 最近可用数据参考

以下是近期（2026-03-30）从博客存档获取的参考数据：

指标 参考值
静息心率 ~50 bpm（运动员水平）
睡眠分数 72-77 分（良好范围）
体重 详见体重趋势记录
训练负荷 中等

⚖️ 体重趋势 (最近记录)

日期 体重 趋势
2026-03-25 请查看博客 -
2026-03-26 请查看博客 -
2026-03-27 请查看博客 -

📝 注：体重数据需要 Garmin Connect 认证后获取

🔧 系统配置状态

项目 状态
Garmin 认证 ❌ 需要重新认证
数据获取 ⚠️ 部分可用
报告生成 ✅ 正常

📝 每日健康打卡

  • 睡眠时长达标（7-9小时）
  • 规律作息
  • 适量运动
  • 均衡饮食

💡 恢复建议

在 Garmin 数据暂时不可用期间，建议：

  1. 保持规律作息：继续维持 7-9 小时的睡眠时间
  2. 适度运动：根据身体状态保持中等强度运动
  3. 关注心率：晨起静息心率是重要的健康指标
  4. 记录体重：如有体重秤，可手动记录体重数据

📝 数据来源：Garmin Connect | ⚠️ 仅供参考，不构成医疗建议

📅 报告生成时间：2026-03-31 23:50 (Asia/Shanghai)

⚠️ 注意：Garmin 认证已过期，请重新配置以获取完整健康数据